Diario de KatieJeanne, 15 oct. 23

neck 13
chest 36
waist 28
naval 29
hips 37
thigh 20.5
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.8%

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1017 kcal

Grasa: 42,34g | Prot: 84,50g | Carbh: 67,11g.   Desayuno: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almuerzo: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Cena: Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water. Pasa Bocas / Otros: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Breast. más...

4112 kcal

Ejercicio: Pilates - 20 minutos, Boxeo - 20 minutos, Step - 30 minutos, Yoga - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Samsung Health - 6 horas y 49 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas. más...