Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 34,07g | Prot: 83,63g | Carbh: 165,17g.
Desayuno: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Геркулес Хлеб Зерновой, Большая Кружка Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Баклажанная Икра, Зеленое Яблоко, Апельсин, Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Сметана 10%. más...
|
|
2665 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Пробовали. Результат хреновый. Лучше записывать...
06 abr. 15 por el miembro: Mariakisel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktoriaZZet
|