Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 68,29g | Prot: 151,65g | Carbh: 53,44g.
Desayuno: Ашан Слива Желтая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Solvie Батончик Шоколад, Поставы Городок Молоко 1.8%. Almuerzo: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Икра Икра Кеты. Cena: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Сыр Камамбер, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Утолина Утиная Грудка без Кожи . Pasa Bocas / Otros: Topless Протеиновый Батончик, Chikalab Chika Layers. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ShadowCat2020
|