|
Три единицы) Что дальше? А дальше вынужден снова временно выйти из кетоза, пока не знаю на сколько, но продолжать соблюдать дефицит калорий 1600-1800. Почему? Работа. Иронично и ужасно, когда успешно худеешь, соблюдая кето, но новая работа официантом на новом месте, премиальном ресторане Москвы требует, чтобы были пройдены дегустации с целью изучения меню. И никуда не денешься, и десерты и коктейли и различные блюда придётся пробовать. Но, чем быстрее пройдут эти недели с дегустациями, тем скорее вернусь в кетоз. Работая в общепите, казалось бы, много соблазнов, но когда ты на кето - тебе все равно, дело только в деле, которое любишь, и деньгах, которые оно приносит. Кто знает, быть может это послужит читингом и дальше процесс снова пойдёт побыстрее. Главное - удерживать результат с целью на понижение.
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
надеюсь все меню будет кето 😀
пусть все получится на новой работе 🤞🤞🤞
надолго не пропадай.
16 oct. 23 por el miembro: Dobrik32rus
|
Удачи на новой работе. Иногда надо сделать шаг назад, чтобы потом сделать 2 вперёд!!!
16 oct. 23 por el miembro: LiliBrik
|
Девочки, спасибо большое за поддержку! Что точно знаю - начатое не заброшу, это первый настолько мощный и приятный опыт, и хочется как можно скорее продолжить, но вплоть до декабря постоянно будет неопределёнка, которая каждую неделю будет выбивать из кетоза. Совсем не кайфую от того что имею возможность что-то пробовать такое эдакое вкусное и углеводистое. Но безусловно, горжусь тем, что уже смог сделать, а именно - вернуться к весу который был ещё аж с доковидных времён. На данный момент ожидаю что как бы ни старался, а 3-4 кг точно вернётся за счёт гликогена, воды и банально бОльшего содержимого ЖКТ, буду контролировать это всё конечно же. А-ля будет подобие на моё ненавистное не работающее ПП с дефицитом. Хотя чем чёрт не шутит, авось и продолжиться медленный но стабильный процесс снижения. Главное не набрать и удержать результаты)
17 oct. 23 por el miembro: pavel.renard
|
Паша, ты как там бодрячком? Когда твои дегустации заканчиваются?
04 nov. 23 por el miembro: Dobrik32rus
|
Все хорошо, ну насколько это может быть, вернулись 5 кг и вес на одном месте, и хорошо
Думаю все это закончится в декабре, совершенно точно с нового года продолжу начатое)
07 nov. 23 por el miembro: pavel.renard
|
pavel.renard это очень радует🤗
07 nov. 23 por el miembro: Dobrik32rus
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pavel.renard
|