Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 97,99g | Prot: 141,01g | Carbh: 58,46g.
Desayuno: Café Expresso, Scitec Nutrition L-Glutamina, Iswari ASHWAGANDAHA, Café. Almuerzo: Seara Fibra de Psílio, Cerebrum, Abacate, Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Continente Caju Torrado sem Sal, Vivani Chocolate 99%, Omega 3 2000Mg, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Multivitaminas Centrum , Creatina - Micronisada, L-Tirosina. Cena: Iswari ASHWAGANDAHA. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Caminhar / Correr - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soares.silva
|