Diario de Lisava =], 16 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 27,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
1448 kcal Grasa: 39,88g | Prot: 132,76g | Carbh: 125,53g.   Desayuno: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. Almuerzo: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Cena: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Пятерочка Апельсин. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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