Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 65,12g | Prot: 114,69g | Carbh: 276,99g.
Almuerzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 통새우완탕. Cena: 랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리, 푸드코아 자이언트 디럭스 통밀햄, HBAF HBAF 멜론맛 몰트볼. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 가나 가나 초코바 아몬드, 아몬드, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 캐슈, 뚜레쥬르 완두앙금빵, 상투과자, 꿀, 토마토 주스, 물. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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