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Mariaoki
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16 oct. 23
Diario de Mariaoki, 16 oct. 23
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habemus el 6!!! que ilusión! vamos ya a por el peso final! solo 4 kg despues de 15 perdidos 😊🥳
69,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
.
Aún para ir:
9,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2023:
824 kcal
Grasa: 32,23g | Prot: 57,99g | Carbh: 75,54g.
Desayuno:
Mercadona Pan Integral 100%, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal.
Almuerzo:
Pan Blanco, Aceite de Oliva, Patata Cruda, Lomo de Cerdo .
Cena:
Mayonesa Light, Aguacate, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo.
Pasa Bocas / Otros:
Melocotones, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Bieeeeeen!!!
16 oct. 23 por el miembro:
EvaSieteTres
👏🏽👏🏽💪🏽
16 oct. 23 por el miembro:
Irene Active
Gracias chicos!!!
17 oct. 23 por el miembro:
Mariaoki
¡¡Enhorabuena!! 🤗 ¡Que ilusión hace ir cumpliendo objetivos... 👍!
17 oct. 23 por el miembro:
Sandymmv
Siii muchas gracias!!!!🤗🌞🌞
18 oct. 23 por el miembro:
Mariaoki
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