Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2309 kcal
|
Grasa: 92,96g | Prot: 142,55g | Carbh: 226,07g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Best Choice Skim Milk, Tombstone Pepperoni Pizza Stix, Taquitos with Meat. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Culver's Sweet Baby Ray's BBQ Sauce, Ketchup , Great Value White American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Lamb Weston Super Crispy Shoestring Fries. Pasa Bocas / Otros: Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can). más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JBryan31486
|