Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 68,17g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de ricota, Melão, Q-Pão Pão Integral Light . Almuerzo: Brigadeiro de Colher, Macarrão Alho e Óleo, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Cena: Brigadeiro de Colher, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua. Pasa Bocas / Otros: Q-Pão Pão Integral Light , Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Panqueca de banana com cacau. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de poesiadalita
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