Diario de suen417, 18 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023

59,4 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:

1771 kcal

Grasa: 67,62g | Prot: 142,03g | Carbh: 147,65g. Desayuno: 들기름, 오랩 요리란(난백), 순두부, 달걀. Almuerzo: 달걀, 밥, 카레돈까스. Cena: 김치, 돼지고기 뒷다리살, 팽이버섯, 배추, 숙주나물. Pasa Bocas / Otros: 파리바게트 망고스무디, 살짝 삶은 계란. más...

1880 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

오 나이쓰~~~👍👍

18 oct. 23 por el miembro: STAROOO(팻스타)


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