Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 94,46g | Prot: 88,96g | Carbh: 186,19g.
Desayuno: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Rondelli de Presunto e Queijo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Frita, Pastel de Queijo, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Panela. Cena: Ovo, Nestlé Chocolate Do Padre, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brasil Cacau Trufa Tradicional. más...
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565 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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