Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 41,97g | Prot: 57,62g | Carbh: 145,11g.
Desayuno: Marilan Pit Stop Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Pizza de Calabresa. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Crossfit - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de estelavergani
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