Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 62,76g | Prot: 73,05g | Carbh: 114,08g.
Desayuno: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Колбаса Грандос, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс. Almuerzo: Вафли из кабачков. Cena: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Индилайт Колбаса Грандос, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Sporty Печенье "Тоффи". más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polinaaa_98
|