Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 58,15g | Prot: 97,05g | Carbh: 146,37g.
Desayuno: Макфа Гречка на Воде, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, GEON Протеиновый Коктейль, Мясновъ Молоко 2,5%. Cena: Пятерочка Сливы, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Форель Радужная Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Счастье Есть Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Мясновъ Молоко 2,5%, Льняные Семена. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.mihailenko.m
|