Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 92,20g | Prot: 59,01g | Carbh: 234,12g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almuerzo: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Vivenda do Camarão Batata Palha. Cena: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Subway Frango Empanado, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Habib's Pastel de Belém. más...
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764 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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