Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 156,49g | Carbh: 88,41g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Metamucil Metamucil, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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