Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3204 kcal
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Grasa: 179,01g | Prot: 123,80g | Carbh: 273,19g.
Desayuno: AH Gebraden Gehakt, AH Boterhamworst, AH Excellent Meergranen Baguette, Mandarijn, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Karaat Kipkerrie Salade, AH Franse Baguettes, Delicieux Mini Kaasbroodjes. Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, AH Runder Hamburger, AH Coburgerham, AH Kruidenboter, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Slagers Gekookte Worst, AH Grillworst met Kaas, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Jumbo Cacao Truffels. más...
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3690 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabajo - 11 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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