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18 oct. 23
Diario de DarcNKS, 18 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
95,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
28,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2023:
495 kcal
Grasa: 22,43g | Prot: 42,40g | Carbh: 27,58g.
Desayuno:
Black Rifle Coffee Company Rich Mocha Espresso, Farmland Foods Classic Cut Bacon, Poached Egg.
Pasa Bocas / Otros:
Gatorade Gatorade Zero with Protein, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
👋👋👋
09 nov. 23 por el miembro:
Joe Not Exotic
👋👋👋🙏👀
03 may. 24 por el miembro:
Joe Not Exotic
I still wonder about you! Hoping that life is well for you and your family. 👋🙏
09 jun. 24 por el miembro:
Joe Not Exotic
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