Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 124,39g | Carbh: 246,10g.
Desayuno: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaviosm_11
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