Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 21,41g | Prot: 45,47g | Carbh: 120,86g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Троекурово Бедро Куриное. Cena: Любавинка Варёная Сгущёнка, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Троекурово Бедро Куриное. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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