Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 115,65g | Carbh: 173,16g.
Desayuno: Cimory Yogurt Drink Blueberry, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Jus Wortel Tomat. Almuerzo: Rujak, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
jalan kaki - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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