Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 72,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 186,67g | Carbh: 329,10g.
Desayuno: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , General Mills Honey Nut Cheerios, Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Cena: Quest Peppermint Bark Protein Bar, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Almonds , Alyssa's Healthy Oatmeal Bites, Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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