Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 51,16g | Prot: 82,47g | Carbh: 125,25g.
Desayuno: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жимолость, Ашан Слойка с Маком. Cena: ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Chikalab Protein Wafers , Окей Форель Радужная Запеченая, Гречка Отварная, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fffeeejjj
|