Diario de siimgeyllmaz, 19 oct. 23

Gunaydınnn 🦋🦋🦋
70 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2023:
1013 kcal Grasa: 27,72g | Prot: 33,39g | Carbh: 171,41g.   Desayuno: Zeytin, Lor Peyniri, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Tadım Kuru Kayısı. Almuerzo: Tadım Kuru Kayısı, Süt, Ceviz, Muz, Mandalina, Kahve (Demlenmiş). Cena: Elma. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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