Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 56,44g | Prot: 127,89g | Carbh: 104,81g.
Desayuno: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Almuerzo: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, chia, Sardine Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Cena: sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 11 minutos, Masaje - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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