Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 68,89g | Carbh: 198,52g.
Desayuno: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, AdeS Leite de Soja Original. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Alface, Tomates, Mr. Veggy Quibe Vegetariano, Purê de Inhame, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Cebolas, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Starbucks Frappuccino Doce de Leite. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de acarolozo
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