Diario de tatymarto, 19 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2023:
307 kcal Grasa: 10,51g | Prot: 36,61g | Carbh: 16,38g.   Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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