Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 73,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 189,50g | Carbh: 321,21g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almuerzo: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Almonds , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Honey Nut Cheerios. Cena: Alyssa's Healthy Oatmeal Bites, Quest Peppermint Bark Protein Bar, Flour Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal . Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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