Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 80,36g | Carbh: 125,90g.
Desayuno: Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Beladri Pão de Batata sem Glúten, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quinoa Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Azuki (Cozido), Pepino Japonês, Abobrinha, Alface Rúcula, Tomates. Cena: Cacau Show Trufa Zero, Batata Baroa, Pepino Japonês, Abobrinha Italiana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Suavipan Muffin de Banana, Ovo Cozido, Flormel Pé de Moleque Zero Açúcar . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lidi0207
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