Diario de •Янина•, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
1258 kcal Grasa: 56,33g | Prot: 105,86g | Carbh: 83,84g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная , Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Aldi Филе Хека. Almuerzo: Морковь на Пару, Щедра Нива Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Bellezza Моцарелла. Cena: Куриная Грудка Вареная. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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