Diario de Dafero, 20 oct. 23

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hello again bb aku yg dulu😭 jangan menyalahkan orang lain tapi kamu sendiri yg ga bisa maintain bb yg sebelumnya udah turun banyak😢 tapi ga papa harus semangat lagi buat lebih sehat💪 yok semangat yok💪🦾

117,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 49,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:

1431 kcal

Grasa: 48,98g | Prot: 76,56g | Carbh: 173,87g. Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Bakso Goreng, Sambal Goreng Kentang, Maya Sarden Saus Tomat, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Cena: Bakso Goreng, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Tropicana Slim Cafe Latte. más...