Diario de Carlos Andros, 08 abr. 15

Perfil de Carlos Andros | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2015

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 22,5 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Baixando.... \O/

08 abr. 15 por el miembro: AlyneCAndrade

excelente! melhor do q eu esperava.. estou caprichando na gordura e proteína.. os carboidratos (coitados) estão ficando sem espaço pra eles, afinal eles já ocuparam muito espaço em mim.. nunca mais... :D

08 abr. 15 por el miembro: Carlos Andros

Voce ainda está tomando Herbalife?

08 abr. 15 por el miembro: AlyneCAndrade

#100çaçonau

08 abr. 15 por el miembro: rogerpaixao

Sim Alyne. Principalmente no café-da-manhã e janta. Ao longo do dia fico tomando chá verde e muita água. Na outras refeições e lanches: salada verde, ovos, atum, carnes e outras opções lowcarb. Cortei geral o trigo. Tbm estou lendo Dieta da Mente e depois, Barriga de trigo. :) Refri já não tomo há quase 3 anos. Vou ficar registrando de vez em qdo aqui meu cardápio. ;)

08 abr. 15 por el miembro: Carlos Andros

Alyne, postei o q comi ontem pra ficar como referência pra maioria dos dias.. mas diversifico bastante os lanches e o almoço...

08 abr. 15 por el miembro: Carlos Andros


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Carlos Andros

Ver la Historia Completa

Diario de Carlos Andros, 08 abr. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Carlos Andros