Diario de Dpvasconcelos, 20 oct. 23

Glória a Deus... foco, força e Fé!
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
1601 kcal Grasa: 85,52g | Prot: 90,32g | Carbh: 129,86g.   Desayuno: Laranjas. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Alho, Contra-filé. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Acarajé. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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