Diario de wantfitin, 07 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2009
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2009:
1088 kcal Grasa: 30,00g | Prot: 74,34g | Carbh: 145,73g.   Desayuno: 1% Milk, Walnuts, No Calorie Sweetener Packets, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Flax seeds. Almuerzo: Carrots, Olive oil, Sweet red pepper, Great Northern Beans (Mature Seeds, Canned), Tomato. Pasa Bocas / Otros: Double Fiber English Muffins, 1/3 less fat cream cheese, Lowfat cottage cheese, Apple, Premium Protein Powder - Chocolate. más...
2165 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana

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