Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 75,88g | Prot: 157,28g | Carbh: 299,88g.
Desayuno: Sadia Presunto de Peru, President Queijo Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Banana Prata, Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata, Esfiha, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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3826 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 40,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosvitorino92
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