Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 39,83g | Carbh: 100,27g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Ceplok, Champ Chicken Nugget, Bakso Ayam, Wortel. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nabelarf
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