Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 95,78g | Carbh: 192,57g.
Desayuno: Bob Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная Паста, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. Almuerzo: Пицца Маргарита, Агуша Сок Яблочный. Cena: Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Сушки, Гречка Отварная, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Чай, Добрый Кока Кола без Сахара , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Окей Форель Радужная Запеченая, Мармелад-Горошек. Pasa Bocas / Otros: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Adrenaline Rush Zero Sugar Blue Energy. más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fffeeejjj
|