|
Ja, med tanke på allt det jag stoppade i mig under påskhelgen i form av mat och massa goda drinkar så Är Jag faktiskt nöjd, trodde verkligen att det skulle vara nått kilo upp, men 0,1 ner får man vara nöjd med :-)
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
734 kcal
|
Grasa: 38,24g | Prot: 69,37g | Carbh: 27,43g.
Desayuno: Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Almuerzo: ICA Chorizo, ICA Stjälkselleri, Kokt Ägg, Blandad Sallad. Cena: Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Hallon. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|