Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 55,27g | Prot: 84,19g | Carbh: 95,20g.
Desayuno: Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мясновъ Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almuerzo: Свежов Суп Куриный с Вермишелью, GEON Excellent Whey (Банан), Мясновъ Молоко 2,5%. Cena: Шато Тамань Брют Розовое, Мистер Рикко Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.mihailenko.m
|