Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3139 kcal
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Grasa: 114,57g | Prot: 178,88g | Carbh: 366,56g.
Desayuno: Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo, Queijo Cheddar, Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Fricassê de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Fricassê de Frango, Frango Assado. Cena: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Cachorro Quente, Nutri Néctar Suco de Uva, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Freegells Bala de Hortelã. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Ducharse - 6 minutos, Ver TV - 5 horas y 18 minutos, Conduciendo - 29 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos, Descansando - 9 horas y 39 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atos Powerlifter
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