Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 55,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 83,00g | Prot: 162,00g | Carbh: 161,00g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Almuerzo: Banquet Mega Bowls Dynamite Penne & Meatballs, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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3497 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de polishedturd
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