|
утро понедельника, сегодня исторический день, миллионная попытка начать всё заново, весы чудят показывают разницу в 2кг за пару секунд, , настрой боевой пока, в идеале хочется хотя бы скинуть пятачок, а то последнее время я худею не в ту сторону🐽🐽🐽😂
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 93,17g | Prot: 88,01g | Carbh: 187,51g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Багет Французский, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. Almuerzo: Самокат Яблоки Россия, СПК Колбаса Сырокопченая Новосибирская, Колос Хлеб Чайный, Огурцы Кислого Рассола. Cena: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|