Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 60,71g | Prot: 117,03g | Carbh: 141,25g.
Desayuno: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Изюм, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Гречневая Крупа. Almuerzo: Зеленый Лук, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Ризо с киноа. Cena: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, La Tourangelle Масло Авокадо, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Черника, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|