Diario de a.mihailenko.m, 23 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
52,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:
629 kcal Grasa: 28,30g | Prot: 26,04g | Carbh: 71,47g.   Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макфа Гречка на Воде. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Манго Кусочки, Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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