Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 158,35g | Carbh: 165,60g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Trident Chiclete, Peito de Frango, Ovo Frito, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa. Cena: Pérgola Vinho Tinto Suave, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Carrefour Uva sem Sementes, Maçã, Torresminas Torresmo, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Rainha Mel de Abelha, Embaré Bala de Caramelo, Vitafor Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Creatina. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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