Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 157,22g | Carbh: 90,06g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Metamucil Metamucil, Ovo Frito. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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