|
mais kg vencido 💪🏻
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 33,05g | Prot: 75,69g | Carbh: 148,13g.
Desayuno: União Açucar Cristal, Betânia Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Sadia Mussarela. Almuerzo: Kenko Molho Barbecue, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pirão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Batata Inglesa, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: União Açucar Cristal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Banana. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de davila sousa 96
|