Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 134,17g | Carbh: 137,94g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Batavo Iogurte Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucasdecastro1983
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