Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 109,99g | Carbh: 176,80g.
Desayuno: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana-Maçã, Nutrigold Granola, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Almuerzo: Danone Iogurte Yopro, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. Cena: Suflê de Legumes, Marba Mortadela Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Danone Actimel Imunidade, Pinhão. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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